¿SABES DE QUÈ SE TRATA LA CODEPENDENCIA?
Tienen dificultades para identificar sus sentimientos, minimizan, alteran o niegan sus sentimientos. se perciben como muy generosos y dedicados al bienestar de otros.
¿Cómo practicar el desapego?
- Toma conciencia del desapego. El primer paso siempre es ACEPTAR que debemos y queremos desapegarnos de alguien o de algo. ...
- Aprende a ser responsable de ti mismo. La responsabilidad es un principio fundamental del desapego. ...
- Aprende a dar y no a recibir. ...
- Vive el presente. ...
- Asume las pérdidas.
- Si te cuesta, consulta a un profesional de la salud mental-.