LA AUTOESTIMA NO ES ESTÁTICA Y SE PUEDE MEJORAR

Es el sentido de nuestra valía y el aprecio que nos tenemos. Se trata de una relación que vamos construyendo con nuestro “yo” a lo largo de los años.

  PRESTA ATENCIÓN SI ESTO TE PERTENECE

• No te aceptas tal como eres.
• Siempre te exiges más y más. Eres demasiado perfeccionista. Minimizas tus logros y nunca es suficiente.
• Das una importancia exagerada a tus defectos.
• Te sientes culpable cuando cometes errores y no aprendes a perdonarte.
• No confías en tus capacidades.
• Tienes miedo al fracaso y a los cambios.
• Tienes muy en cuenta la opinión de los demás y requieres de su aprobación para sentirte bien.
• No aceptas bien las críticas.
• Tienes dificultades para expresar tus sentimientos por miedo al rechazo de los demás.
• Te comparas con otros o tienes sentimientos de inferioridad.
• Te cuesta mucho decir NO.
• Tienes hábitos de vida poco saludables.

Busca ayuda profesional, mucho se puede hacer por tu autoestima.