Presta atención a algunos de los síntomas principales de la baja autoestima.
Son varios los factores que pueden influir en la baja autoestima, lo bueno es que como no es fija, se puede trabajar y mejorar.
- No tener seguridad en ti mismo
- No expresar tus gustos u opiniones por miedo a ser rechazado o por pensar que tus opiniones no tienen el mismo valor que las opiniones de los demás
- No sentirte merecedor de las cosas buenas de la vida
- No esforzarte por conseguir lo que quieres ya que de antemano crees que no lo vas a lograr
- No relacionarte con los demás como te gustaría ya que piensas que no vas a hacerlo bien y te van a dejar de lado
- Necesitar la aprobación de los demás con mucha frecuencia
- te dejas pisar con facilidad ya que no te atreves a imponerte cuando es necesario
- Ver al resto de personas como superiores a ti y te gustaría ser como ellos
- Temer decir lo que sientes y a que no les guste a los demás lo que dices
- Soler atribuir a causas externas tus logros y a causas internas tus fracasos
- Casi nunca estar contento con lo que haces ya que crees que podrías estar o hacerlo mejor
- No sentirte feliz
- Te cuesta acabar lo que empiezas ya que te desmotivas con facilidad.
La toma de decisiones se convierte en algo muy difícil ya que crees que decidas lo que decidas, va a ser la opción incorrecta; así que te dejas llevar
por lo que decidan los demás, aunque se trate de tu propia vida
- Piensas en tus debilidades y casi nunca te paras a pensar en tus fortalezas
- Te sientes nervioso la mayor parte del día
- Te es casi imposible tomar la iniciativa
- Te sientes evaluado casi constantemente en situaciones sociales
- Te sientes culpable
- Te siento poco atractivo
- Envidias la vida de los otros
- Sientes que no tienes nada que aportar
Si te estás sientiendo así en varias ocasiones, puede que muchos de tus problemas estén relacionados a una baja autoestima.
La autoestima no es fija, se puede trabajar y se puede mejorar mucho.