Nada me sale bien...

¿Qué es indefensión aprendida?

La indefensión aprendida es cuando sentimos que los acontecimientos no responden a lo que nosotros hacemos. 

Es decir, la persona siente y cree de verdad que haga lo que haga no va a servir para nada y no va a poder cambiar 

los resultados de los acontecimientos finales, ya que lo que después ocurra viene dado, o por mala suerte, el destino, 

lo que los demás hacen… etc.

Es necesario hacerse cargo de lo que uno elige, hace, piensa y decide, cada quien es responsable de buscar su bienestar.