TENER EMOCIONES Y MOSTRARLAS NO ES DEBILIDAD

Es humanidad. Algunas personas se habitúan a ocultar el dolor, enmascarando los sentimientos negativos para no mostrarse frágiles frente a los demás.

 Se apoyan en la creencia de que expresar las emociones es una debilidad que debe ser evitada si quieren ser respetados o no salir heridos.

Paradójicamente a lo que parece, revelar nuestra vulnerabilidad sin vergüenza puede tener un efecto liberador y ser una declaración personal de seguridad, sensibilidad y valentía. Además, si los demás no saben que nos pareció molesto, injusto u ofensivo es probable que continúen haciéndolo. En general las situaciones que generan mayor dolor tienen que ver con situaciones en que nos sentimos rechazados, humillados, agredidos o avergonzados, siendo por este motivo importante que seamos capaces de aclarar cuando la conducta de alguien nos hace sentir así.