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El duelo es la respuesta emocional de una persona ante la experiencia de una pérdida. El luto es el proceso de adaptarse a la vida después de una pérdida.

¿Cuáles son las 7 etapas de duelo?

Etapas del duelo

• Negación. La noticia de la muerte de una persona genera una reacción de negación, se activa un mecanismo de defensa ante el dolor y la persona se dice a sí misma que lo ocurrido no es verdad.
• Confusión. ...
• Ira y enojo. ...
• Dolor y culpa. ...
• Tristeza. ...
• Aceptación. ...
• Restablecimiento.

No es que este proceso se dará de esta forma, algunas veces coincide y otras se alternan, e incluso algunas veces se vuelve a una etapa ya transitada. En este proceso no tiene sentido; ni tampoco ayuda las frases armadas de: Ya va a pasar, es la ley de la vida, tenés que ser fuerte, etc.

Con esto sólo se logra llenar más de culpa a quien lo padece, lo que sí ayuda es transitarlo como se pueda, hablar sobre la pérdida, llorar lo que haga falta y en caso de mucha angustia solicitar ayuda profesional.